前几期我们已经对体育摄影的理论进行了一定程度的讲解，下面我们对具体的各个项目进行逐一的说明，其中包含一些项目的拍摄经验，希望对您的实际拍摄的有一些指导意义。

    一、赛跑：赛跑分短跑、中长跑、长跑、接力跑、跨栏跑等

    1、短跑

    短跑的起跑姿势健美有力，侧方向拍摄，注意不要让运动员前后重叠。发令桥声一响，运动员右腿冲出、左腿刚蹬离地面的瞬间是十分富有表现力的。宜用85－135mm的镜头，快门速度1/250秒。终点种线是短跑的精彩瞬间，可用1/500秒的快门速度。拍摄点较灵活，在终点线侧前方、正前方，高角度、低角度都值得一试。

    2、中长跑

    中长跑在起跑两三秒钟后，运动员便密集争抢内道，使用250mm左右的镜头，从前侧方能拍出具有中长跑特点的热烈争抢场面。中途可在弯道处拍摄运动员跑成的长龙状，也具有中长跑特点。

    3、长跑

    拍摄长跑的较好时机是在起跑后200米左右，这时运动员跑成纵队形，可用高角度拍摄。对运动员众多的越野长跑，用长焦镜头拍摄起跑的大场面也十分壮观。

    4、接力跑

    抓取传递接力棒的瞬间是拍摄接力跑的特色。宜用135mm左右的镜头，1/250秒的快门速度，也可采用追随拍摄法。要了解运动员是左手接棒还是右手接棒。左手接棒在左侧拍，右手接棒在右侧拍。

    5、跨栏跑

    很显然，运动员跨栏的瞬间是跨栏跑最富有表现力的瞬间。宜用低角度拍摄。运动员左腿跨栏宜在他行进方面的左侧拍；反之，宜在右侧拍。表现跨栏运动员的激烈竞争宜在第一栏侧前方；表现优胜者则宜在最后一栏的侧前方。

    二、跳跃：跳跃运动主要有跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远等

    1、跳高

    运动员跃上横杆之际是跳高最富有表现力的拍摄瞬间。宜用135mm左右的镜头，1/250秒快门速度。拍摄点对背跃式跳高可在运动员起跑的同一侧，并用高角度拍出运动员过横杆时的脸部神态；对采用其他姿势跳高，宜在横杆侧后方，并用低角度仰拍，强化运动员腾空而起。对创记录的高度，还应注意把高度指示牌摄入画面。注意“提前量” 对跳高是十分重要的。

    2、撑杆跳高

    撑杆跳高最好是拍摄运动员手撑撑杆正在过杆或人已过杆、双手刚放开撑杆的瞬间。拍摄点宜在运动员起跑的同一侧，距横杆4米左右，用80mm左右的镜头拍摄。撑杆跳高的另一理想瞬间是在运动员刚起跳离地的瞬间，这时撑杆被弯曲，画面极富动感。

    3、跳远

    较能表现跳远特点的是运动员跳起腾空的动作，尤其是在刚刚腾起时，容易拍到姿态优美的照片。拍摄点位于正前、侧前均可，宜用中焦镜头，1/250秒。运动员双腿刚插入沙坑的落地瞬间，沙花四溅，也能拍出生动的照片。

    4、三级跳远

    三级跳远也宜拍摄跳起腾空的动作，拍摄点可选在第三跳地段，这样也能拍摄前面两次跳跃的姿势。第二跳往往是三级跳远较有代表性的动作。